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Größen & Wissen·6 Min. Lesezeit

Durchschnittsgröße nach Land: Was die Zahlen wirklich sagen

Die Niederländer sind groß – aber wie groß, und im Vergleich zu wem? Das sagen die umfassendsten Größendaten der Welt, und so liest man sie richtig.

Von LoschaZ·Aktualisiert 22. Oktober 2026

Die kurze Antwort

Nach den neuesten Schätzungen der NCD-RisC waren 19-Jährige 2019 weltweit im Schnitt 170,8 cm / 5 ft 7 in (junge Männer) und 158,6 cm / 5 ft 2 in (junge Frauen) groß. Die größten jungen Männer leben in den Niederlanden (183,8 cm / 6 ft), die kleinsten in Timor-Leste (160,1 cm / 5 ft 3 in) – ein Unterschied von 23,7 cm / 9,3 in.

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Der Ländervergleich zeigt die durchschnittlichen jungen Männer und Frauen mehrerer Länder.
In „Bibliothek“ → „Länder“ (im Video: Library → Countries) „Frauen“ filtern und ein Land suchen.
Jeder Tipp fügt die Durchschnittsfigur des Landes hinzu.
„Aufstellung“ → „Nach Größe sortieren“ (Line-up → Sort by height) ordnet alle.
Tippe eine Figur an, um zu sehen, wie weit jeder Durchschnitt darüber oder darunter liegt.

Woher die Zahlen kommen

Die NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) ist ein Netzwerk von Gesundheitsforschern, das bevölkerungsbezogene Studien zusammenführt, in denen die Größe gemessen und nicht nur erfragt wurde. Ihre Studie von 2020 in The Lancet vereinte 2.181 Studien mit 65 Millionen Teilnehmenden und schätzte die Größe für jedes Jahr und jedes Alter von 5 bis 19 in 200 Ländern und Gebieten.

Height Studio nutzt für jedes Land den neuesten Wert: die mittlere Größe der 19-Jährigen im Jahr 2019. Mit 19 haben fast alle ihre Erwachsenengröße erreicht, und jedes Land wird gleich geschätzt – so vergleicht die Rangliste Gleiches mit Gleichem.

Die größten und die kleinsten Länder

Die fünf größten Länder je Geschlecht, von 199:

Durchschnittliche junge Männer und Frauen der Niederlande, der Welt und der kleinsten Länder im Maßstab. — Maßstabsgetreu: der durchschnittliche 19-jährige Mann in den Niederlanden, weltweit und in Timor-Leste, dann die Frauen der Niederlande, der Welt und aus Guatemala.

Männer	Größe	Frauen	Größe
Niederlande	183,8 cm / 6 ft	Niederlande	170,4 cm / 5 ft 7 in
Montenegro	183,3 cm / 6 ft	Montenegro	170 cm / 5 ft 7 in
Estland	182,8 cm / 6 ft	Dänemark	169,5 cm / 5 ft 7 in
Bosnien und Herzegowina	182,5 cm / 6 ft	Island	168,9 cm / 5 ft 6 in
Island	182,1 cm / 6 ft	Lettland	168,8 cm / 5 ft 6 in

Am anderen Ende der Skala

Die fünf kleinsten Durchschnitte:

Männer	Größe	Frauen	Größe
Timor-Leste	160,1 cm / 5 ft 3 in	Guatemala	150,9 cm / 4 ft 11 in
Laos	162,8 cm / 5 ft 4 in	Nepal	152,4 cm / 5 ft
Salomonen	163,1 cm / 5 ft 4 in	Bangladesch	152,4 cm / 5 ft
Papua-Neuguinea	163,1 cm / 5 ft 4 in	Timor-Leste	152,7 cm / 5 ft
Mosambik	164,3 cm / 5 ft 5 in	Madagaskar	153,1 cm / 5 ft

Ein Jahrhundert Wandel

Größen ändern sich schneller als Gene. In der NCD-RisC-Studie über ein ganzes Jahrhundert (Geburtsjahrgänge 1896 bis 1996) wuchsen südkoreanische Frauen um 20,2 cm und iranische Männer um 16,5 cm – die größten Zuwächse überhaupt.

Schon innerhalb einer Generation ist der Wandel sichtbar. Verglichen mit den 19-Jährigen von 1985 sind junge Männer am stärksten gewachsen in China (+8,1 cm / 3,2 in), Saudi-Arabien (+7,7 cm / 3 in), Malediven (+6,8 cm / 2,7 in), junge Frauen in Saudi-Arabien (+6,2 cm / 2,4 in), China (+6,1 cm / 2,4 in), Südkorea (+6,1 cm / 2,4 in). Eine Bevölkerung kann ihre Gene nicht in wenigen Jahrzehnten ändern; deshalb erklären Forscher solche Sprünge mit Ernährung, Gesundheit und Lebensbedingungen in der Kindheit.

Vergleiche dich mit jedem Land

Den Ländervergleich öffnen
Er beginnt mit den durchschnittlichen jungen Männern und Frauen einiger Länder nebeneinander.
Länder wählen
In der „Bibliothek“ wählst du „Länder“, filterst „Männer“ oder „Frauen“ und suchst ein Land. Jeder Tipp fügt seine Durchschnittsfigur hinzu.
Dich hinzufügen und messen
Trag unter „Person hinzufügen“ deine Größe ein und tippe deine Figur an: Die Vergleiche zeigen, wie weit du über oder unter jedem Durchschnitt liegst.

Bezugsjahr und Veröffentlichung auseinanderhalten

Publikationsdatum, Jahr einer Größenschätzung und dein Aufrufdatum sind drei verschiedene Zeitangaben. Eine in diesem Monat geprüfte Quelle kann weiterhin eine Bevölkerung im Jahr 2019 beschreiben. Das ist weder ein Widerspruch noch eine neue Messung im aktuellen Monat. Nenne Alter und Bezugsjahr, wenn du Werte in einer Bildunterschrift weitergibst. Der Artikel bespricht außerdem eine ältere Untersuchung von Geburtsjahrgängen mit einer anderen historischen Frage. Vermische deren Werte nicht mit dem Länder-Ranking, ohne Alter, Gruppe und zeitliche Definition zu prüfen. Das Aktualisieren eines Links macht die dahinterliegende Alterskohorte nicht automatisch jünger.

Eine Differenz ohne erfundenes Perzentil lesen

Du kannst eine Körpergröße vom Gruppenmittel abziehen. Diese Rechnung verrät aber nicht, welcher Anteil der Bevölkerung größer oder kleiner ist. Zwei Gruppen können denselben Mittelwert und verschiedene Verteilungen haben. Die Durchschnittsfiguren in Height Studio berechnen kein individuelles Perzentil. Nutze für eine Rechenaufgabe eine klar erfundene Beispielperson und berichte nur die gesuchte Differenz. Wörter wie normal, krankhaft oder gesundheitlich wünschenswert gehören nicht als Urteil unter diesen Vergleich. Fragen zu Wachstum oder Gesundheit benötigen eine passende fachliche Beurteilung. Eine Ländersilhouette auf einer Vergleichsseite stellt dafür keine persönliche Untersuchung oder geeignete Diagnosegrundlage bereit.

Die Quelle außerhalb des Browsers sichtbar halten

Eine Grafik für Klasse oder Kollegenkreis braucht Datensatz, Gruppe und Jahr neben dem Bild. Lass dafür Platz, statt die Beschriftung mit dekorativen Texten zu füllen. Weicht eine andere Tabelle ab, notiere beide Definitionen vor der Auswahl. Prüfe Rundung und fehlende Länder. Die lokale Länderdatei der Bibliothek hält fest, dass für Südsudan kein Eintrag vorliegt. Ersetze einen fehlenden Wert nicht durch ein Nachbarland. Eine unvollständige Liste ist auch kein neuer weltweiter Zensus. Beschreibe genau, welche erfassten Einträge du nebeneinander gestellt hast und weshalb sie zu deiner konkreten Frage passen.

Noch Fragen?

Welches Land hat die größten Menschen?

In den NCD-RisC-Daten für 19-Jährige 2019 haben die Niederlande sowohl die größten jungen Männer (183,8 cm / 6 ft) als auch die größten jungen Frauen (170,4 cm / 5 ft 7 in).

Wie groß ist der durchschnittliche Deutsche?

Junge Männer in Deutschland sind im Schnitt 180,3 cm / 5 ft 11 in groß, junge Frauen 166,2 cm / 5 ft 5 in (19-Jährige, 2019). Der Weltdurchschnitt junger Männer liegt bei 170,8 cm / 5 ft 7 in.

Warum nennen andere Seiten andere Durchschnitte?

Sie nutzen oft andere Jahre, andere Altersgruppen oder selbst angegebene Größen, die meist höher ausfallen. Height Studio nutzt eine Quelle für alle Länder, damit der Vergleich fair bleibt.

Ist der Mittelwert mein Perzentil?

Nein. Dafür bräuchtest du eine passende Verteilung. Berichte die Differenz ohne gesundheitliche Einordnung.

Beschreibt eine heute geprüfte Quelle auch heute?

Nicht automatisch. Trenne Bezugsjahr der Schätzung, Veröffentlichung und Aufrufdatum voneinander.

Was mache ich bei einem fehlenden Land?

Benenne die Abdeckung ehrlich. Erfinde keinen Wert und übernimm nicht ersatzweise ein Nachbarland.

Quellen & hilfreiche Details

Die Bildschirmaufnahmen zeigen LoschaZ-Tools mit eigens erstellten Beispieldateien. Sie dienen zur Erklärung und sind keine Tests auf jedem Handy oder Zusagen für ein identisches Ergebnis. Es sind keine Kundendateien.