世界の平均身長ランキング：背がいちばん高い国と低い国

01

国別の平均身長は、どんなデータから出ているのか

NCD Risk Factor Collaboration（NCD-RisC）は、健康分野の研究者のネットワークです。本人の申告ではなく、実際に身長を測った住民調査を集めて分析しています。2020年にThe Lancetに発表された研究では、2,181の調査と6,500万人分のデータをまとめ、200の国と地域について、5歳から19歳までの年齢ごと、年ごとの身長を推定しました。

Height Studioは、各国の最新の値として2019年の19歳の平均身長を使っています。19歳になるとほとんどの人が大人の身長に達していて、どの国も同じ方法で推定されているので、同じ条件で国どうしを比べられます。

02

平均身長が世界一高い国は？男女別の上位5か国

199か国のうち、男女それぞれで平均身長が高い5か国です。

03

平均身長が世界一低い国は？下位5か国

平均がもっとも低い5か国です。

04

平均身長は100年でどう変わったか

身長は、遺伝子よりもずっと速く変わります。1896年から1996年までに生まれた人を対象にしたNCD-RisCの研究で、もっとも大きく伸びたのは韓国の女性（20.2cm）とイランの男性（16.5cm）でした。

1世代のあいだでも変化ははっきり見えます。1985年の19歳と比べて、若い男性がもっとも伸びたのは中国（+8.1cm）、サウジアラビア（+7.7cm）、モルディブ（+6.8cm）、若い女性ではサウジアラビア（+6.2cm）、中国（+6.1cm）、韓国（+6.1cm）です。数十年で集団の遺伝子が変わることはないので、研究者はこうした変化の理由を、子どものころの栄養や健康、生活環境に求めています。同じデータで日本を見ると、19歳男性は170.4cmから172.1cmへ、女性は157.3cmから158.5cmへ変わっています。

05

自分の身長を国別の平均と比べる

1. 国別の比較を開く

   Height Studioの国別の比較は、いくつかの国の若い男性と女性の平均が並んだ状態で始まります。通常の比較画面からなら、「試してみる組み合わせ」の「背が高い国・低い国」で同じ並びになります。

2. 国を選ぶ

   「ライブラリ」で「国」を選び、「男性」か「女性」で絞り込んでから国名を検索します。タップするたびに、その国の平均の人物が追加されます。

3. 自分を追加して比べる

   「人を追加」で自分の身長を入力し、自分の人物をタップします。それぞれの平均より何cm高いか低いかが表示されます。

06

推定の対象年と、発表日・閲覧日を分けて読む

論文の発表日、身長を推定した年、ページを開いた日は、それぞれ別の日付です。今月確認した出典でも、内容は2019年の集団を表していることがあります。これは矛盾でも、今月新しく調査したという意味でもありません。数字を図の説明に使うときは、年齢と対象年を書き添えます。このガイドでは生まれた年ごとの集団を追った以前の研究も紹介していますが、こちらは別の歴史的な問いに答えるものです。年齢、性別、時期の定義が合っているか確かめないまま、2つの研究の値を1つのランキングに混ぜないようにします。

07

平均との差から、自分の順位は分からない

自分の身長から集団の平均を引くことはできますが、その計算だけでは、自分より高い人や低い人がどれだけいるかは分かりません。平均が同じでも、ばらつき方の違う集団があるからです。Height Studioの平均の人物は、個人のパーセンタイルを計算しません。計算の例には明らかに架空の人物を使い、求められた差の数字だけを伝えます。結果を「普通」「異常」「健康上望ましい」などと呼ぶこともしません。一人ひとりの成長や健康についての疑問は、比較サイトの平均のシルエットで判断せず、専門家にみてもらう必要があります。

08

画像を共有するときは、出典を一緒に残す

授業や職場で図を送るときは、データの名前、対象の集団、年を画像のそばに書きます。飾りの文章で説明欄を埋めず、そのための場所を空けておきます。別の表と数字が違う場合は、どちらを使うか決める前に両方の定義を書き留め、丸め方や抜けている国がないかも確認します。ライブラリの国別データには、南スーダンの値が含まれていないと記されています。足りない値を隣の国で埋めたり、不完全な一覧を新しい世界調査のように見せたりはしません。