Para el día a día · Gratis
Menú semanal para imprimir
Organiza el menú semanal de la familia e imprímelo: desayuno, comida, cena y merienda para cada día, una zona para la compra y un diseño para la cocina. Plantilla de menú semanal gratis en PDF A4 o US Letter, sin registro.
- Sin cuenta
- Funciona en tu dispositivo
- Móvil y escritorio
Crea tu menú semanal
Se queda en tu dispositivo
Toca una casilla en la vista previa para escribir – o déjala vacía y rellénala a mano después de imprimir.
Se queda en tu dispositivo. Tus planes se guardan solo en este navegador – no se sube nada y no hay cuenta.
Listo para imprimir. Texto real y líneas nítidas en A4 o US Letter. Rellena las casillas aquí, o déjalas vacías y escribe a mano.
Cómo planificar el menú de la semana
Fija las comidas
Desayuno, comida, cena y merienda ya están – cámbialas o añade “Postre”.
Escribe los platos
Toca una casilla en la vista previa y escribe el plato – o imprime el menú en blanco para la nevera.
Añade la lista de la compra
Añade una lista de la compra: las dos páginas salen en un solo PDF, listas para la compra semanal.
Qué puedes planificar
En casa: un cuadrante de limpieza para la familia o el piso compartido, un menú semanal con la lista de la compra al lado, un planificador para la nevera, un cuadro de tareas con los nombres de los niños.
En el colegio y la universidad: un horario con las horas de clase, un plan de deberes o de estudio, una lista de lecturas para marcar.
En el trabajo: un cuadrante de turnos para una tienda, un bar, una consulta o un equipo de cuidados, una lista de limpieza para la oficina o la cocina, un plan semanal del equipo para el tablón.
Para ti: un registro de hábitos (tabla libre con casillas), un plan de entrenamiento, una lista de tareas para hoy, esta semana y más adelante.
Consejos para imprimir
Imprime a “tamaño real” o al 100 % para que los márgenes queden iguales. Los planes de siete días se leen mejor en horizontal, las listas en vertical. El diseño sencillo y los temas claros gastan muy poca tinta; plastificado, un plan sirve semana tras semana con un rotulador borrable.
Bueno saber
Todas las páginas de un planificador van en un solo PDF: portada, menú y lista de la compra se imprimen de una vez. Tu planificador queda guardado en este navegador hasta que empieces de nuevo; para otro dispositivo, descarga el PDF. Planner Studio funciona en Chrome, Edge, Safari y Firefox actuales, en móvil, tableta y ordenador.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer la lista de la compra desde el menú?
Añade una lista de la compra al mismo planificador: los pasillos ya están y sugieren productos de todos los días. Las dos páginas se imprimen en un solo PDF.
¿Puedo planificar dos semanas?
Duplica la página y llámala “Semana 2” – cada semana tiene su página en el mismo PDF.
¿Planner Studio es gratis?
Sí – todas las páginas, diseños y PDF son gratis, sin cuenta y sin marca de agua. Imprime todas las copias que quieras, en casa o en el trabajo.
¿Se suben mis planes?
No. Todo lo que escribes se queda en tu navegador en este dispositivo, y el PDF se crea aquí mismo. No se envía nada a nuestro servidor.
A4 o US Letter: ¿cuál elijo?
A4 es el tamaño de papel en España, Europa y casi todo el mundo; US Letter se usa en Estados Unidos y Canadá. Elige el de tu impresora – la maquetación se adapta.
¿Puedo cambiar mi planificador más tarde?
Sí. Se guarda solo en este navegador: vuelve, cambia una casilla e imprime otra copia. Si borras los datos del navegador, se borra.
¿Puedo usar los planes en mi empresa?
Sí. Los cuadrantes de turnos, listas de limpieza y planes de equipo hechos con Planner Studio se pueden usar gratis en tu empresa, consulta o tienda.
Tómate un descanso
