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MOVをMP4に変換して、iPhoneの動画をほかの端末でも再生できるようにする

Video Compressorで、MOVからMP4のコピーを作ります。このツールは映像を再エンコードするので、受け取る側のアプリで再生と画質を確認する必要があります。例として、同僚のパソコンで見てもらうiPhoneの録画を考えます。

LoschaZ·更新日 2026年10月22日

先に結論

MOVを選び、目的は「MP4に変換」にして、使う予定の端末で結果を確かめます。保存したMP4で、縦向きの表示、最後まで入っているか、音声を確認します。

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実際の画面で手順を見る

ツールの画面を短く録画したもので、音声はありません。字幕をオンにすると手順を確認できます。同じ手順を下の文章でも説明しています。

動画を開く・ダウンロードする · 0.2 MB · 16.17 s

どの手順も文章で説明しています。

「MP4に変換」を選びます。このモードでも映像は再エンコードされます。
ブラウザが読み込めれば、作例のHEVCのMOVを追加します。
H.264のMP4への変換は、この端末の中で行われます。
映像と音声を確認します。画質が変わることがあります。
コピーをダウンロードし、受け取る側のアプリで試します。

動画が再生できない理由：ファイル形式とコーデック

MOVとMP4は入れ物（コンテナ）の種類で、中に入っている映像と音声のコーデックも再生に関わります。拡張子の名前を変えても、変換は行われません。

名前がMP4で終わるファイルでも、古いテレビや編集ソフトで必ず再生できるわけではありません。

MOVの動画をMP4に変換する4つの手順

「MP4に変換」を選ぶ
「目的」で「MP4に変換」を選んだままにします。MOV、WebM、MKVから、映像をもう一度エンコードしてMP4のコピーを作ります。ファイルを小さくすることは目標にしません。
動画を追加する
「動画を選ぶ」を押し、ファイルを1つまたは複数選びます。MP4、MOV、MKV、WebM、AVI、TSに対応し、iPhoneやAndroid、WhatsAppやTikTokの動画も使えます。何もアップロードされません。
変換する
「すべて変換」を押します。カードごとに進み具合と残り時間が表示されます。長い4K動画はいちばん時間がかかるので、カードが完了するまでタブを開いておきます。
確認してダウンロードする
「プレビュー」で映像と音声を確認してから「ダウンロード」を押します。スマホでは、ブラウザが対応していれば「共有」を使うか、ダウンロードしたMP4を自分で添付します。

MP4のほうが大きくなることがある理由

変換しても、自動的に容量が減るわけではありません。元のコーデック、出力のコーデック、選んだビットレートによって、保存されるバイト数が決まります。そのためMP4のコピーが、元のMOVより大きくなることもあります。新しい拡張子を圧縮の結果と考えず、実際にダウンロードしたファイルを比べます。この例では、測定した容量の変化は示していません。

容量も気になるなら、「MP4に変換」ではなく「容量を小さく」を選びます。変換と圧縮を一度に行い、始める前に予想される容量が表示されます。メールの添付ファイルのように厳しい上限があるなら、「サイズを指定」を選びます。

ツールが動画を読み込めないとき

ブラウザは入れ物を読めても、HDRやHEVCの映像で失敗することがあります。表示されたメッセージを読み、必要なら対応したパソコンで試してください。

処理時間は、録画、ブラウザ、端末によって変わります。表示されるのはこの処理の進み具合で、速さの約束ではありません。まず代表的な部分で試し、終わるまでページを開いておきます。

インストール不要、無料、アプリとしても使える

Video Compressorは、選んだファイルをアップロードせず、この端末の中で処理します。ソフトのインストールは不要です。アプリとしてインストールすれば専用のウィンドウで起動できますが、最初の読み込み、キャッシュに保存された部品、ブラウザのデコーダーとエンコーダーの対応は変わらず関係します。元の動画とダウンロードしたファイルは、ブラウザのキャッシュとは別に保存しておきます。

音声だけをMP3にしたいときや、GIFやリール用の9:16の動画を作りたいときは、LoschaZのVideo Converterを使えます。こちらもブラウザの中で変換します。

元の動画に合わせて変換の方法を選ぶ

このガイドではVideo Compressorを使います。「MP4に変換」は映像をデコードして新しいMP4に再エンコードするもので、劣化のないリマックス（入れ物の詰め替え）ではありません。対応する音声はコピーされることがありますが、映像までコピーされたわけではありません。別のツールのVideo Converterは、ファイルによっては映像のトラックをそのまま詰め替えられます。この手順では、再エンコードした映像を元の動画と比べます。入れ物の名前が変わっただけでは、どれだけ圧縮されたかも、画質が変わっていないかもわかりません。

プレゼンで使うスマホの録画を例にすると、向き、話している一文、最後のほうの場面を確認します。前に試したときの短い範囲が残っていないか、選んだクリップが最後まで入っているかも確かめます。元の映像をデコードできないというメッセージが出たら、名前を変えたり同じ目標を何度も選んだりしても、デコーダーは増えません。対応する端末を使うか、別の対応した元ファイルを用意します。ダウンロードできたことだけで、HDRの見た目が保たれたとは言えません。実際に見る環境で確認します。

最後に、受け取る側のアプリが何を拒否しているのかを確かめます。最大バイト数のメッセージなら容量を、音声がないなら元の動画とコピーの音声を、開けないなら表示された入れ物やコーデックを確認します。元の動画と、受け付けられたファイルと、Video Compressorで再エンコードしたというメモを残しておけば、あとで編集する人にも処理の内容が伝わります。元の動画にない場面や音声は、どんな変換でも戻せません。

よくある質問

ファイル名を変えるだけでMOVをMP4にできますか？

いいえ。拡張子を変えても、入れ物も中のデータも書き換わりません。変換を行い、その結果を確認してください。

「MP4に変換」は劣化のないリマックスですか？

いいえ。Video Compressorはこの目的でも映像を再エンコードします。対応する音声はコピーされることがあります。映像をそのままコピーする方法は別のVideo Converterの機能で、元のファイルと出力によって使えるかが決まります。

音声は聞こえるのに映像が出ないのはなぜですか？

入れ物に対応していても、映像のコーデックに対応しているとは限りません。表示されたメッセージを読み、デコードできる端末で元の動画を確認します。プレビューが真っ黒でも、元の動画に何も入っていない証拠にはなりません。

縦向きの動画では何を確認すればいいですか？

保存したMP4が意図した向きで表示され、大事な部分が切れていないかを確認します。回転の情報と見えている映像は、一緒に確かめる必要があります。サムネイルだけでなく、最初のほうと後半の場面も見てください。

変換すれば、ファイルはとても小さくなりますか？

いいえ。「MP4に変換」は容量を減らすことを目標にせずに映像を再エンコードするので、大きくなることもあります。容量の上限もあるなら圧縮の目的を選び、保存した容量と細部を比べてください。

変換したら、すぐにMOVを消してもいいですか？

受け取る側のアプリでMP4を再生し、音声と最後まで入っていることを確認するまでは残しておきます。あとで向きや互換性、トラックの欠けが見つかったとき、やり直せるのは元の動画からです。

iPhoneの動画をMP4に変換するには？

iPhoneのSafariでこのページを開き、写真から動画を選べます。パソコンで作業するなら、Photo Transferなどで先にMOVをコピーします。どちらも上の4つの手順で「MP4に変換」を選び、元の動画を消す前に、保存したMP4の向きと音声を確認してください。

出典・参考情報

録画はLoschaZのツールを、このガイド用に用意したサンプルファイルで操作したものです。説明のためのデモであり、すべてのスマホでの動作や同じ結果を保証するものではありません。お客様のファイルは使っていません。