先に結論
丸顔はトップに高さを、ベース型は質感を出します。面長は七三分けと前髪で縦に伸ばしすぎず、逆三角形とひし形はあごのあたりに幅を足します。三角形はトップのボリュームが合い、卵型はたいていの髪型が似合います。ひげはあごのラインを変えるので、髪型と一緒に考えます。
無料ツールを開くメンズの顔の形の調べ方：わからないときは4か所を測る
男性の顔の形も、だれとも同じ7つです。おでこ、頬骨、あごの幅と、生え際からあご先までの長さを測り、どこがいちばん広いかと、横幅に対する長さを見ます。詳しい測り方は、顔の形の種類のガイドにあります。
男性が迷いやすい点は2つあります。ひげは本当のあごを隠すので、ひげの下で測ります。生え際が後退していると顔が長く見えるので、もともと生え際があったあたりから測ります。
写真を追加する
Face Shape Detectorを開いて正面の写真を追加するか、スマホなら「自撮りする」を押します。髪を上げ、メガネを外し、カメラは目の高さに。写真はブラウザの中で測られ、アップロードされません。
生え際を確かめる
ツールは生え際の位置を推定します。線がずれていたらドラッグするか、「生え際を調整」で動かします。動かすと、すぐに結果が変わります。
ヒントを読む
自分の形の「髪型」と「ひげ」のタブを開きます。手元に写真がないときは、「写真がないときは、4か所の長さを入力」に長さを入れます。
顔の形別メンズ髪型の早見表
顔の形ごとに、バランスを取りやすい髪型と合うひげを並べました。決まりではなく、理容師や美容師と話すきっかけとして使ってください。
| 顔の形 | 試したい髪型 | 控えめにしたいもの | ひげ |
|---|---|---|---|
| 卵型 | アップバング、七三分け、クロップスタイル、スポーツ刈り、坊主 | おでこ全体をふさぐ重い前髪 | たいていのスタイル。全体の長さをそろえる |
| 丸顔 | ポンパドール、アップバング、ソフトモヒカン、短いサイドかフェード | 全体が同じ長さ、重いぱっつん前髪 | あご先は長め、頬は短く |
| ベース型 | クロップスタイル、七三分け、スポーツ刈り、坊主 | やわらかく見せたいなら、角ばったシルエット | 無精ひげか、丸く整えた短いひげ |
| 面長 | 前髪のある七三分け、高さを出さないスポーツ刈り | 高いポンパドールと短いサイドの組み合わせ | サイドは厚め、あご先は短く |
| 逆三角形 | 長さを残した前髪、トップに長さを残した七三分け | サイドをかなり詰めて高さを出すスタイル | あご先を厚めに |
| ひし形 | 質感のある前髪、無造作なアップバング、後ろへ流すミディアム | 頬骨の横でサイドをとても短くすること | フルビアード |
| 三角形 | トップと頭頂部のボリューム、質感のあるアップバング | あごの高さで横に広がるサイド | サイドを短く整える |
卵型・丸顔・ベース型に似合うメンズ髪型
卵型は髪型を選びやすい形です。サイドと後ろを短くしてトップに長さを残し、アップバングや七三分けにすると、おでこが見えてすっきりします。重すぎる前髪だけは、顔を丸く見せます。
丸顔は、トップの高さとすっきりしたサイドで形が出ます。ポンパドール、アップバング、ソフトモヒカンが上に長さを足し、フェードで頬のまわりの幅を抑えます。
ベース型は、しっかりしたあごとまっすぐなおでこが特徴で、短く整った髪型がその骨格に合います。クロップスタイル、七三分け、スポーツ刈り、坊主などが合い、トップの質感が角をやわらげます。
面長・逆三角形・ひし形・三角形に似合うメンズ髪型
面長は長さを足さないようにします。前髪のある七三分けや、トップを平らにしたスポーツ刈りで上を低く保ち、サイドを少し厚めにすると幅が出ます。高いポンパドールに短いサイドを合わせると、顔が長く見えます。
逆三角形は、おでこが広くあご先が細い形です。長さを残した前髪や、トップに長さを残した七三分けでボリュームを抑え、おでこを少し隠します。
ひし形は、頬骨が広く、おでことあご先が細い形です。質感のある前髪でおでこに幅を足し、ミディアムを後ろへ流すか耳にかけると、頬骨がやわらいで見えます。
三角形は、あごがおでこより広い形です。質感のあるアップバングのように、トップと頭頂部にボリュームを出すとあごとつり合います。サイドはすっきり整えます。
顔の形に合うひげの選び方
ひげは顔の下半分の輪郭を変えるので、形に足りない幅や長さ、角を加えられます。基本は、あご先の長さは顔を長く、短い頬は細く、厚いサイドは広く見せる、ということです。
- 無精ひげ：数日分伸ばした状態。たいていの形に合い、ベース型でも厚みを足しません。
- 短く整えたひげ：短く均一で、ラインをすっきり整えたもの。あごに沿うので、面長と三角形に。
- あごひげ（ゴーティー）：あご先のひげで、口ひげと組み合わせることも多い。丸顔を長く見せ、逆三角形の細いあご先に重さを足します。
- フルビアード：頬、あご、あご先まで。逆三角形とひし形のあごに幅を足します。丸顔なら、頬は短く、あご先を長めに。
- チンストラップ：もみあげからもみあげまで、あごに沿った細いライン。卵型や、輪郭を引き締めたい丸顔に。
- バルボ：もみあげのないあごひげと、離れた口ひげの組み合わせ。逆三角形とひし形のあご先にボリュームを足します。
- アンカー：あご先に沿ってとがらせたひげを、口ひげとつなげたもの。長さが出るので、丸顔に合います。
理容室・美容室での髪型の伝え方
髪型の名前だけでなく、どう見せたいかを伝えます。呼び名が指すものはお店によって少しずつ違うので、写真を見せながら説明します。
写真を持っていく
正面と横から見た髪型の写真を2、3枚見せます。自分に近い髪質の写真だとなおよいです。
長さを伝える
トップの長さをセンチや指の幅で、サイドと後ろをどれくらい短くするかを伝えます。「サイドは6ミリ」のように、バリカンのアタッチメントの長さで伝えるのも便利です。刻みはバリカンによって違うので、その店での意味を確かめます。
つなぎ方を選ぶ
サイドを地肌近くまで短くするフェード、首に向かってだんだん短くするテーパー、全体を同じ長さにするか、のどれかを伝えます。分け目の位置も伝えます。
普段のスタイリングを伝える
朝のセットにかける時間と、整髪料を使うかどうかを伝えます。ポンパドールは毎朝ドライヤーと整髪料が必要になりがちで、スポーツ刈りならほぼ手間がかかりません。
よくある質問
自分の顔の形に合う髪型は、どう選べばいいですか？
輪郭のバランスを取りつつ、髪質と普段の手入れに合うものを選びます。おおまかには、丸顔は高さ、ベース型は質感、面長は平らなトップと前髪、逆三角形とひし形はあごのあたりの幅、三角形はトップのボリュームです。卵型は、たいていの髪型が似合います。
メンズで自分の顔の形がわからないときは？
ひげに邪魔されないように、おでこ、頬骨、あごの幅と、生え際からあご先までの長さを測ります。いちばん広いところを見つけて長さと比べるか、Face Shape Detectorに写真を追加します。
丸顔に合うひげは？
あご先が長めで頬が短いひげです。あごひげ、アンカー、サイドを短く整えたフルビアードなどが合い、顔が長く見えます。
生え際が後退してきたら、どんな髪型が合いますか？
坊主、スポーツ刈り、質感を出したクロップスタイルなど、短めの髪型をすすめる理容師が多いです。生え際が変わっても整って見え、手間もかかりません。好きなら長めのスタイルも選べます。
「サイドは6ミリ」とはどういう意味ですか？
サイドをバリカンで約6mmの長さに刈るという意味です。アタッチメントの番号や刻みは機種によって違うことがあるので、迷ったらお店の人に確かめるか、残したい長さをmmで伝えます。
出典・参考情報
- LoschaZ Face Shape Detector：顔型診断（写真で顔の形を調べ、髪型とひげのヒントを表示）
- FashionBeans：How to choose the right haircut for your face shape（理容師とスタイリストによる顔の形別の髪型）（2026-10-27確認）
- FashionBeans：Men’s beard styles guide（無精ひげ、短く整えたひげ、あごひげ、フルビアード、チンストラップ、バルボ、アンカー）（2026-10-27確認）
- LoschaZガイド：顔の形の種類と自分の顔型の調べ方
このガイドは、現在のLoschaZのツールと上記の出典をもとに書いています。例は説明のためのもので、すべての端末での動作や同じ結果を保証するものではありません。
