先に結論
多くのガイドは、顔の形を卵型、丸顔、ベース型、逆三角形、ひし形、面長、三角形の7つに分けます。おでこ、頬骨、あごの幅を横に測り、生え際からあご先までの長さを測ったら、いちばん広いところと、横幅に対する長さを見ます。2つの形の間に入る顔も多く、それはごく普通のことです。
無料ツールを開く顔の形の種類：多くのガイドが使う7つのタイプ
美容師やメガネ店のスタッフの多くは、顔の形を7つに分けて考えます。卵型、丸顔、ベース型、逆三角形、ひし形、面長、三角形です。名前が表しているのは2つのことで、顔のどこがいちばん広いかと、横幅に対して縦がどれくらい長いかです。5つにまとめる分類や、逆三角形をハート型と呼ぶ分類もありますが、描いている輪郭はほぼ同じです。
顔の形は人を分ける箱ではなく、説明のための言葉で、図とぴったり同じ顔の人はいません。それでも顔のどこが広いかを知っておくと、髪型やひげ、メガネを選びやすくなります。どの形にも優劣はありません。
| 顔の形 | よく見られる特徴 | いちばん広いところ |
|---|---|---|
| 卵型（オーバル） | 縦が横幅の約1.5倍。おでこはあご先より少し広く、あごのラインはなめらか | 頬骨 |
| 丸顔 | 縦と横がほぼ同じ。頬がふっくらして、あごもあご先も丸い | 頬骨 |
| ベース型（四角顔） | 縦と横がほぼ同じ。側面がまっすぐで、あごの角がはっきりしている | 上から下までほぼ同じ |
| 逆三角形（ハート型） | おでこが広く、あごに向かって細くなり、あご先は細いかとがっている | おでこ |
| ひし形 | おでことあご先が細く、頬骨が高くて広い | 頬骨 |
| 面長 | 横幅よりはっきり長い。側面がまっすぐで、幅がそろっている | ほぼ同じで縦に長い |
| 三角形（台形） | あごの幅がおでこより広く、あごのラインがしっかりしている | あご |
自分の顔の形の調べ方：メジャーか鏡で4か所を測る
自分の顔の形を調べるには、柔らかいメジャーで4か所を測ります。おでこ、頬骨、あご、顔の長さです。髪をまとめ、メガネを外し、表情をゆるめます。メジャーは顔のカーブに沿わせず、肌から少し浮かせてまっすぐ横に当てます。
おでこ
おでこのいちばん広いところを、片側の生え際から反対側の生え際まで測ります。眉と生え際の中間あたりが目安です。
頬骨
左右の頬骨のいちばん高いところの間を測ります。目尻の少し下あたりです。
あご
耳の下にあるあごの角から、反対側の角までを直線で測ります。
顔の長さ
生え際の中央からあご先までを測ります。生え際が後退している場合は、もともと生え際があったあたりから測ります。4つの中で、いちばん誤差が出やすい値です。
測った値から顔の形を見分けるには
まず3つの横幅のうちいちばん大きいものを探し、それを長さと比べます。長さが頬骨の幅の約1.5倍なら卵型、幅がそろったままはっきり長ければ面長です。長さと幅が近い場合、あごが丸ければ丸顔、角ばっていればベース型です。おでこがいちばん広くあご先が細ければ逆三角形、頬骨がいちばん広くおでことあご先が細ければひし形、あごがいちばん広ければ三角形になります。
写真やアプリで顔の形が違って出る理由
写真は測定そのものではないからです。同じ顔でも、カメラ、角度、髪、表情によって丸く見えたり長く見えたりします。
- 距離：スマホを顔に近づけると、レンズに近い部分が大きく写ります。2018年にJAMA Facial Plastic Surgeryに掲載された研究では、約30cmの距離で撮った写真をモデル化すると、鼻が顔に対して遠近感のない画像より約30%大きく見え、約1.5mではその差がほとんどなくなりました。
- 角度：目より高い位置から撮るとおでこが大きく、あご先が小さく写ります。頭が傾いたり横を向いたりすると、すべての横幅が変わります。
- 髪：前髪や帽子、耳にかかる髪はおでことあごの角を隠します。生え際は、どの写真でも見つけにくいものです。
- 表情：大きく笑うと頬が広がり、歯を食いしばるとあごの角が目立ちます。
- 基準の違い：アプリや診断ごとに境目の決め方が違うので、2つの形の間にある顔には別々の答えが出ることがあります。
男性と女性で顔の形は違う？メンズも同じ7タイプ
男性も女性も、顔の形は同じ7つで表します。どの輪郭も、性別や年齢に関係なくだれにでもあり得ます。違うのはその後のアドバイスです。ひげはあごを広く、長く、または角ばって見せることがあるので、あごはひげの下で測ります。生え際が後退すると、骨格は同じでも写真では顔が長く見えます。
顔の形で似合う髪型の考え方
顔の形に合わせた髪型の考え方はひとつです。顔が細いところにはボリュームを足し、広いところや長いところでは髪を落ち着かせます。ただし、髪質と自分の好みが先です。三角形以外の6つの形には、それぞれ髪型のガイドがあります。
- 卵型：たいていの長さが似合い、顔まわりは隠しすぎないのがコツ。
- 丸顔：トップに高さ、あごより下までの長さを。
- ベース型：あごのまわりに、やわらかなウェーブ、レイヤー、横分けを。
- 逆三角形：あごのあたりにふくらみを出し、トップのボリュームは控えめに。
- ひし形：横に流した前髪などで、おでことあごに幅を。
- 面長：サイドに幅と前髪を。トップの高さは足さない。
- 三角形：こめかみと頭頂部にボリューム、あごより上からレイヤーを。
測った値や写真で、自分の顔の形を確かめる
Face Shape Detectorなら、この比較を無料で、ブラウザの中で行えます。このページは長さの入力フォームから始まります。
長さを入力する
4つの数字をセンチかインチで入力し、「角ばったあご」「丸みのあるあご」「とがったあご先」から選んで「顔の形を見る」を押します。
または写真を追加する
フォームの下に正面の写真を追加するか、スマホなら「自撮りする」を押します。写真はブラウザの中で測られ、アップロードはされません。生え際の線がずれていたら「生え際を調整」で動かします。
結果を読む
いちばん近い形と「2つの形の間：卵型と逆三角形」のような言葉、「7つの形との近さ」のバー、「髪型」「メガネ」「ひげ」のヒントが表示されます。
よくある質問
顔の形は何種類ありますか？
多くの美容師やメガネ店では、卵型、丸顔、ベース型、逆三角形、ひし形、面長、三角形の7つを使います。5つにまとめる分類や、逆三角形をハート型と呼ぶ分類もあります。
卵型と面長の違いは何ですか？
どちらも横幅より長い形です。卵型は縦が横幅の約1.5倍で、丸みのあるあご先に向かって細くなります。面長はそれより長く、側面がまっすぐで、幅がそろっています。
顔の形は変わりますか？
骨格は変わりませんが、年齢、体重の変化、ひげ、生え際の変化で輪郭の見え方は変わります。髪型によっても、形の印象は変わります。
2つの形の間にいる場合は？
よくあることです。両方の形に共通するアドバイスを使ってください。たとえば卵型と逆三角形の間なら、たいていの髪型が似合いますが、あごのあたりに少しふくらみがあるとまとまりやすくなります。
自分の顔の形がわからないときは、どうすればいいですか？
鏡にホワイトボード用のマーカーで輪郭をなぞるか、数歩離れたところから撮った正面の写真を使います。Face Shape Detectorなら、自撮りをブラウザの中で測ることもできます。
出典・参考情報
- LoschaZ Face Shape Detector：自分の顔の形がわからないときは（長さの入力と写真の測定をブラウザで）
- Ward et al., Nasal Distortion in Short-Distance Photographs: The Selfie Effect, JAMA Facial Plastic Surgery 2018（約30cmで鼻が約30%大きく見え、約1.5mではほぼ差がない）（2026-10-27確認）
- LoschaZガイド：顔の形に似合うメガネの選び方
- LoschaZガイド：顔の形で選ぶメンズの髪型とひげ
このガイドは、現在のLoschaZのツールと上記の出典をもとに書いています。例は説明のためのもので、すべての端末での動作や同じ結果を保証するものではありません。
